Beste oefeningen voor thuis sporten
Het is drukker in de sportschool en je moet voortaan reserveren, redenen waardoor veel mensen besluiten om thuis te gaan sporten. Als je thuis gaat sporten wil je natuurlijk wel goede oefeningen zodat je vooruitgang blijft maken. Daarom delen wij vandaag per spiergroep een aantal oefeningen die je thuis kunt uitvoeren. Buikspieren oefeningen Leg raises [...]